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Comment maintenir une bonne hygiène de vie grâce à une alimentation saine ?

Un esprit sain dans un corps sain, tout le monde connait cet adage, mais, avec notre quotidien si prenant, le rythme de nos vies professionnelles et des grandes villes, nous oublions parfois les règles élémentaires d’une bonne hygiène de vie. Gage de notre bonne santé générale, elle passe principalement par une alimentation saine. L’été est à nos portes, et avec les chaleurs et l’abondance de légumes et fruits, il est plus facile de manger sainement. Rappelons-nous les principes de base.



 
Perdre du poids sans en souffrir : par où commencer ?

Avec les années et notre rythme de vie effrénée, les kilos ont souvent tendance à s’accumuler. L’envie de retrouver la forme est là, mais il n’est pas toujours évident de sauter le pas et de savoir par où commencer. Vous voulez perdre du poids, sans que cela soit un calvaire quotidien ? Cet article et ses quelques conseils sont faits pour vous.



 
Agrandir au-dessus de votre garage : que faut-il savoir ?

La famille s’agrandit et vous manquez de place ou vous avez tout simplement envie de plus d’espace. La configuration de votre maison vous permet d’envisager un agrandissement au-dessus de votre garage, c’est une bonne nouvelle, car ce type de projet est parmi les moins onéreux. Encore faut-il savoir comment s’y prendre correctement. Quelques conseils à lire attentivement avant de vous lancer.



 
5 conseils pour bien choisir votre prochain matelas

De la qualité de votre sommeil dépendra la qualité de votre journée. Il est donc essentiel de tout mettre en œuvre pour que vous dormiez sur vos deux oreilles. La clé? Un matelas parfaitement adapté à votre corps. Mais il s’agit d’un achat de plus en plus complexe. Vous êtes perdu? Suivez le guide et vous retrouvez la sérénité pour l’achat de votre prochain matelas.



 
Vous vous intéressez à la généalogie ? Nos conseils pour commencer !

Vous voulez retrouver vos origines, retracer l’histoire de votre famille, la partager avec vos enfants, pouvoir y insérer des faits historiques ou des anecdotes surprenantes, la généalogie devrait vous apporter beaucoup de réponses à ses questions.



 
5 mauvaises habitudes à éviter pour maintenir votre santé bucco-dentaire

Caries, infections, déchaussements… Nous savons tous que la santé bucco-dentaire est essentielle, et nous pensons tous prendre soin de nos dents correctement. En êtes-vous bien sûr ? Geste routinier par excellence, le brossage de dents est peut-être le siège de mauvaises habitudes ?



 
5 conseils pour augmenter la visibilité de votre PME dans votre région

Votre PME, c’est votre fierté, le projet que vous voulez voir grandir, dans lequel vous mettez toute votre énergie. Au-delà de la qualité de vos produits ou plus globalement de votre offre, votre succès dépend aussi de votre image et de votre visibilité. Vous cherchez des idées pour vous démarquer de la concurrence et vous faire davantage connaître ? Vous trouverez peut-être votre bonheur dans ces quelques lignes.



 
Les éléments essentiels que doit avoir un site web pour attirer des visiteurs

La bulle internet accueille tout. Plusieurs centaines de millions de sites internet existent aujourd’hui. La concurrence est rude et les règles du jeu compliquées, même pour des experts. Cependant, avec une bonne méthodologie, votre site web peut avoir des atouts en main. Listons ensemble quelques points clés à ne pas négliger.



 
Les coûts liés à l'entretien d'un camion lourd au Québec

Le transport par camion est strictement réglementé, notamment pour assurer le bon état de fonctionnement des véhicules. Les coûts liés à l'entretien d'un camion lourd dépendent du respect des obligations sécuritaires. Quelles sont les obligations en matière de sécurité et d'entretien des véhicules lourds au Québec et, au final, combien est-ce que ça coûte ?



 
L'intérêt de la domotique pour votre maison

Les applications de domotique se sont invitées dans notre quotidien depuis le début des années 1980. La miniaturisation des systèmes électroniques et informatiques a progressivement permis son installation dans nos intérieurs.



 
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